Choy ichish xitoyliklarning odatiga aylangan, odamlar uchun kechki ovqatdan keyin shirinlik qilish, dunyo haqida suhbatlashish va do'stlari bilan salomlashish eng yaxshi ichimlikdir. Ammo bilasizmi, choy ichishning yana bir samarasi vazn yo'qotishdir. Darhaqiqat, vazn yo'qotishning ko'plab usullari mavjud. Og'irlikni yo'qotish uchun siz parhez, jismoniy mashqlar, giyohvand moddalar va jarrohlik amaliyotidan foydalanishingiz mumkin, ammo vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, uni ichishingiz mumkin. Choyni uzoq vaqt ichish nafaqat sog‘liqqa, balki ozishga ham yordam beradi. Shu munosabat bilan&# 39 choyni ko'rib chiqsin
vazn yo'qotish!
Hamma choylar vazn yo'qotish uchun foydali emas. Masalan, qora choy vazn yo'qotishga ta'sir qilmaydi. Choyning barcha turlari orasida yashil choy suyultirishga yordam beradigan munosib tojdir. Boshqa choylarga nisbatan yashil choy ko'proq" faol" chunki u hujayralarga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiladi, bu esa eliminatsiyani kuchaytiradi va yog'ni yoqishga yordam beradi.
Bundan tashqari, yashil choy tarkibidagi teofillin iste'moldan keyin issiqlik hosil qilishi mumkin (issiqlik ishlab chiqarish), bu esa energiya sarfini oshirishi mumkin. Shunday qilib, u yog'ni kamaytirishga samarali yordam berishi mumkin.
Choy ichish orqali ozish uchun siz ishtahangizni boshqarishingiz va oshqozoningizni to'ldirish uchun kam quvvatli sabzavot va mevalarni tanlashingiz kerak.
Agar siz ozish uchun choy ichayotgan bo'lsangiz, choy ichishdan kelib chiqqan ochlik ishtahani nazorat qilish va tanadagi&# 39 vaznini kamaytirish uchun odamlardan ma'lum darajada nazoratni talab qiladi. Buning sababi shundaki, choy ichgandan so'ng, odamning ishtahasi kattaroq bo'ladi, shuning uchun ko'proq energiya iste'mol qilish, choy ichishning vazn yo'qotish ta'siri aniq ko'rinmaydi, lekin bu tana vaznining tiklanishiga ham olib kelishi mumkin.
Og'irlikni yo'qotish uchun choy ichish printsipi
Choy vaznini yo'qotish printsipi shundaki, choy polifenollari metabolizmni yaxshilaydi, oksidlanishga qarshi va erkin radikallarni yo'q qiladi. Yog 'hujayralarining to'planishini kamaytirish uchun ko'plab triglitseridli lipolitik fermentlar va oqsil kinazlari tomonidan faollashtirilishi mumkin, shu bilan vazn yo'qotish ta'siriga erishiladi.
Og'irlikni yo'qotish uchun choy iching
Choy ichish ham ko'plab ehtiyot choralariga ega. Masalan, ertalab och qoringa choy ichish oshqozon-ichakning giperaktivligini osonlikcha keltirib chiqaradi. Choy tarkibida kofein ko'proq bo'lganligi sababli, agar u och qoringa iste'mol qilinsa, bu ichakni kofeinni juda ko'p yutishiga olib keladi. Natijada oshqozon-ichak trakti kabi kasalliklar va yurak urishi kabi boshqa nojo'ya reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin.
Ikkinchisi, ko'p vaqt ichmaslik, chunki ko'p choy ichish organizmga ko'plab yon ta'sirlarni qo'shadi, ayniqsa vazn yo'qotish uchun bo'lganlar, ko'pincha o'z vaznini kamaytirish uchun choy ichishni tanlaydilar, ammo emas Qanchalik ko'p ichsangiz, vazn yo'qotish samarasi shunchalik yaxshi bo'ladi. Aksincha, ozish maqsadida choy ichish choy miqdorini nazorat qilish uchun zarurroqdir.
Choy vazn yo'qotish uchun eng yaxshi yordamchilardan biridir, u organizmga oshqozon va ichakdagi yog'larni tozalashga yordam beradi, shuning uchun choy ichish ma'lum vazn yo'qotish ta'siriga ega.
Choy tarkibida ko'plab ozuqaviy mikroelementlar, choy polifenollari, vitaminlar va boshqalar mavjud va choyning kaloriyasi kam. Muntazam choy ichish nafaqat tanadagi kam elementlarni samarali ravishda to'ldiribgina qolmay, balki yog 'yo'qotish va yog' yoqish ta'siriga ham erishishi mumkin. Choy ichish va choy ichish, shuningdek, inson tanasiga zarur bo'lgan suvni to'ldirishi, shuningdek, kerakli ozuqaviy moddalarni to'ldirishi va tanadagi yog'ni iste'mol qilishi, shu bilan o'z vaznini kamaytirishi mumkin.
Ammo ozish uchun choy ichish bir martalik ish emas, uni uzoq vaqt saqlab turish kerak va o'sha paytda choy bizning e'tiborimizni jalb qilishi kerak.