Gunpowder yashil choyi nima? Va sog'liq uchun qanday foyda bor? Bu ajoyib savollar. Qo'rqmang, bu savollar bilan faqat siz emassiz.
Ko'pchilik bu choy atrofidagi hayajonni tushunishga harakat qilmoqda. Shuning uchun biz sizga yashil choy bo'yicha hamma narsa bo'yicha qo'llanmani tayyorladik.
Porox yashil choyi nima?
Asosiy darajada, porox yashil choyi shunchaki yashil choyning bir turi. Choy barglari mayda to'plarga o'ralganligi sababli uning nomini oldi. Bu uni poroxga o'xshatadi.
Bundan tashqari, bu yashil choydan keladiCamellia sinensiso'simlik. Choy asli Xitoydan, ammo bugungi kunda choy Xitoy, Tayvan va Shri-Lankada etishtiriladi. Turli joylarda choyning bir oz farqli o'zgarishlari mavjud.
Porox choyining ko'plab afzalliklari mavjud. Buning sababi shundaki, choy o'zining ozuqaviy moddalarini boshqalarga qaraganda yaxshiroq saqlaydi. U mayda to'plarga o'ralganida, choy ozuqa moddalari va kofeinni ushlab turishi mumkin. Shunday qilib, porox choyi boshqa choylarga qaraganda yuqori kofeinga ega. O'ralgan barglar o'z ta'mi va xususiyatlarini 10 yildan ortiq saqlab turishi mumkin.
Sevimli yashil choylarimizni ko'rish uchun shu yerni bosing.
Porox yashil choyining foydalari
Endi siz porox choyi nima ekanligini bilganingizdan so'ng, biz uning afzalliklarini ko'rib chiqishni boshlashimiz mumkin. Turli xil sog'liq uchun foydali narsalar mavjud. Biroq, uzoq muddatli tadqiqotlar hali ham yakunlanganligini yodda tuting.
Qulupnay dalalari
Shirin qulupnay porox uslubidagi yuqori sifatli yashil choyning jasorati bilan turmush quradi.
HOZIR SOTISH
Yashil marvarid
Organik usta sifatli yashil barg; yorqin va boy rangga ega bo'lgan to'liq va to'liq ta'mli chashka yaratish uchun o'ralgan va quritilgan.
hozir xarid qiling
LIMO QUYOSH
Yashil choyning shirinligi va limon ta'mining achchiqligini birlashtirib, ajoyib tetiklantiruvchi limonli yashil choyni tayyorlang.
HOZIR SOTISH
1) Kuchli immunitet tizimi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, porox yashil choyi sizni shamollashdan himoya qiladi. Ko'pchilik yashil choylar uchun shundaydir. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yashil choy ichadigan odamlar kamroq kasal bo'lishadi.
Bundan tashqari, yashil choy ichuvchilarda viruslar bilan kurashadigan hujayralar ko'proq ekanligini ko'rsatdi.
2) Sog'lom yurak
2015 yilda e'lon qilingan sharhga ko'ra, yashil choy ichish yurak xastaligi xavfini kamaytirishi mumkin. Agar sizda triglitseridlar yoki xolesterin miqdori yuqori bo'lsa, yurak xastaligi xavfi ostida bo'lishingiz mumkin.
Porox yashil choyi bu moddalar darajasini pasaytiradi. Shunday qilib, arteriya devorlari kuchliroq bo'ladi. Tomirlarning shikastlanishi yurak xuruji va qon tomirlariga olib keladi. Shunday qilib, yashil choy ichish bu hodisalarning oldini olishga yordam beradi.
3) Qandli diabetni davolash
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, porox yashil choyida mavjud bo'lgan ba'zi birikmalar diabetni davolashda yordam beradi. Choy tarkibidagi katexinlar va alkaloidlar qon shakar darajasini boshqarishga yordam beradi.
Shunday qilib, qon shakarini boshqarish orqali porox yashil choyi insulin darajasini tartibga solishi mumkin. Shunday qilib, u diabet bilan og'riganlarga vaziyatni boshqarishga yordam beradi. Bundan tashqari, u diabetga chalinish xavfi yuqori bo'lganlarga ham yordam berishi mumkin.
4) Uzoqroq umr ko'ring
Yaponiyada o'tkazilgan tadqiqotda yashil choy iste'moli va umr ko'rish davomiyligi o'rganildi. Eng uzoq umr ko'rgan odamlar kuniga 5 stakan yashil choy ichishgan.
Bu biroz ortiqcha bo'lishi mumkin, chunki kofein tarkibi endi sog'lom emas. Biroq, kuniga 2-3 chashka yashil choy ichish umringizni uzaytirishi mumkin degan xulosaga keldi.
5) Ovqat hazm qilish
Yashil choyning barcha turlarida katexinlar mavjud. Ular butun tanadagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Shunday qilib, porox yashil choyi ovqat hazm qilish muammolarini kamaytiradi.
Buning sababi, ovqat hazm qilish muammolarining aksariyati oshqozon atrofida yoki oshqozonda yallig'lanishni o'z ichiga oladi. Ushbu holatlarning ba'zilari ich qotishi, shishiradi yoki hatto Kron kasalligini o'z ichiga oladi. Har qanday sharoitdan aziyat cheksangiz, bir chashka yashil choy yordam beradi.
6) Surunkali kasalliklar
Ushbu turdagi yashil choy surunkali kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Bu yurak kasalliklari, saraton yoki Altsgeymer kabi narsalar. Barcha yashil choylarda antioksidantlar mavjud.
Bular porox yashil choyidagi faol moddalar bilan birlashtirilganda, bu surunkali kasalliklarning oldini oladi.
7) Ko'proq energiya
Ma'lumki, ko'pchilik yashil choylarda kofein mavjud. Biroq, porox yashil choyi boshqa har qanday yashil choyga qaraganda ko'proq kofeinni o'z ichiga oladi. Buning sababi shundaki, mahkam o'ralgan barglar ko'proq kofein saqlaydi.
Natijada, choy yaxshi energiya beradi. Bundan tashqari, u qahvaga alternativa beradi. Bu qahvaning kislotaliligini yoqtirmaydiganlar uchun yaxshi.
8) Og'irlikni yo'qotish
Porox choyida vazn yo'qotishga yordam beradigan uchta ingredient mavjud. Birinchisi juda yaxshi ma'lum. Bu kofein bo'ladi. Boshqalar, katexinlar va theanine, kamroq ma'lum.
Ushbu uchta birikma birgalikda ishlaganda, ular metabolizmingizni sezilarli darajada oshirishi mumkin. Bu tanaga ko'proq yog'ni yoqishga yordam beradi. Bundan tashqari, kofein ishtahani bostirishga yordam beradi. Bu sizga kilogramm berishga ham yordam berishi mumkin.
Xulosa qilib aytganda, porox yashil choyining foydalari juda ko'p. Xitoy yashil choyi engil tutunli ta'mga ega va ko'pchilik uni boshqa choy turlari bilan aralashtirib, noyob yuqori sifatli lazzatlarni yaratadi. Odamlar pishirishni yaxshi ko'radigan mashhur aralashmaga porox yashil choyi va yalpiz choyi kiradi. U odatda Marroko yalpiz choyi sifatida tanilgan.
Ko'pincha, bu yashil choy me'yorida ichilsa, nojo'ya ta'sirlardan ancha xavfsizdir. Ammo, agar siz kofeinga yuqori sezuvchanlikka ega bo'lsangiz, uni iste'mol qilganda asabiylashish va bosh og'rig'iga duch kelishingiz mumkin.